Quelles plantes pour aider à mincir ?

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Il faut dire que ça pédale sévère en ce moment dans les salles de fitness… Puis les parcs pullulent de transpirants en quête d’éphémères silhouettes parfaites. On guette le bourrelet récalcitrant ou le déprimant capiton … C’est vrai quoi… Avant The Summer, tous aimeraient faire des jaloux en exhibant fièrement les abdos gagnés à grands coups de crunchs et de dégustations d’ananas, histoire que les privations de kinder nous rendent moins aigris… Prêts pour afficher des cuisses fuselées au konjac et des fesses sculptées aux artichauts ?

 

→  Récapitulons les plantes à privilégier pour leur action drainante, satiété, minceur…

 

Le konjac – La grande star des coupe faim du moment ! Il gonfle au contact de d’eau pour prendre du volume dans l’estomac, au moins 60 fois son poids en eau ! Tout cela en étant naturel et très pauvre en calories.

Les algues comme l’agar-agar mais aussi le fucus agissent aussi par ce principe de gonflement dans l’estomac qui favorise la satiété. On peut aussi citer la pectine de pomme.

Le psyllium – Encore peu connu, c’est une graine mucilagineuse composée de fibres végétales naturelles qui se gorgent d’eau pour former un liquide aux particules gélatineuses qui vont masser et lubrifier les parois intestinales pour le renforcer. J’aime consommer le psyllium, je compare son action au son d’avoine mais en mieux tout en étant plus doux pour l’organisme.

L’ananas – Connu pour sa richesse en vitamines et sa pauvreté en calories. Son actif phare, la bromélaïne qui contenue dans la tige, est réputée mange graisse. Cette enzyme aide à casser la cellulite et à évacuer les graisses.

L’artichaut – Pour détoxifier et stimuler la digestion. Il contient des principes amers qui stimulent la sécrétion de la bile et l’évacuation.

Le thé vert – Ses propriétés minceur sont dues à son action diurétique et à sa richesse en théine qui permettent de détruire les graisses assez vite. Surtout sur les graisse installées ( tant mieux ). Il aide aussi à réduire le cholestérol et booste l’énergie.

Les queues de cerises –  Décidément tout est bon dans les cerises ( mon fruit préféré ) Sans parler de la chair délicieuse, ses noyaux servent à faire des coussins bouillottes ( vivement que j’en ai assez ) et les queues séchées  infusées ont des propriétés diurétiques et détoxifiantes.

La reine-des-prés – Je vous en ai parlé dernièrement. C’est la spécialiste de la cellulite. Riche en sels de potassium, elle permet d’éliminer l’eau de façon rapide.

Le maté – Il contient de la caféine ( comme le café ) et de la théobromine ( comme le cacao ) qui accélèrent la dégradation des graisses stockées dans le tissu adipeux et des sucres stockés dans le foie. Il a une grande capacité  de combustion qui accélère le métabolisme des graisses et aussi un effet drainant.

Le guarana – Ces graines brésiliennes contiennent une quantité folle de caféine qui stimule et motive l’organisme de façon accrue pour brûler et éliminer les graisses efficacement. C’est aussi un ami anti-fatigue efficace.

D’autres produits naturels aux vertus amincissants ? Le pissenlit, le nopal, le cassis, le frêne, le bouleau, le carvi , le fenouil ….

 

→  Il y a quelques semaines, Juvamine m’a expédié un assortiment de produits minceur, je vous parle aujourd’hui de mes 3 favoris …

SOS Minceur à l’Artichaut

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C’est une préparation aux extraits de plantes dont le cassis et l’artichaut. Cette formule concentrée a une action détox, élimination, confort intestinal et ventre plat. On la dilue dans l’eau pour la consommer tout au long de la journée. La bouteille de 500 ml ( vendue 7,46 €) dure 10 jours sachant qu’on dilue 50ml dans 1 litre d’eau. J’ai noté un effet légèreté agréable au niveau du ventre. J’ai aimé le goût, je ne sais pas si c’est parce qu’il n’est pas trop sucré ni trop chimique, ou parce qu’il contient un arôme naturel de canneberge ( que j’adore )

 

Les comprimés Algues Fucus Wakame

Extrait de Fucus et poudre de fucus … Cette algue est reconnue pour son action minceur depuis des lustres, je me rappelle en prendre il y déjà plus de 10 ans.  Extrait de wakamé… C’est une fougère de mer que je connaissais un peu en cuisine japonaise mais pas du tout pour son action minceur. Elle est visiblement très populaire au japon ou ils ont découvert qu’elle contenait un composé de fucoxanthine qui semble réduire l’accumulation des graisses dans l’organisme. La boite, vendue 5,58 €, est composée de 30 comprimés qu’on prend deux heures avant le repas du midi. Soit 1 par jour, la boite dure alors 1 mois. Economique !

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Les gélules Konjac Ananas

L’association Konjac + Ananas est un très bon choix minceur. Je préfère le konjac en gélules comme ici car j’aime peu le cuisiner et puis son prix est exorbitant ! On a ici plus de 75 % de konjac dans ces gélules, c’est intéressant. Dans la boîte nous avons 42 gélules pour le prix de 6,99 €. Comme il est recommandé de prendre 2 gélules 3  fois par jour, la boite dure 7 jours.

Les produits Juvamine se trouvent facilement en grande surface ou en ligne sur maboutiquesanté.

Quelles sont vos plantes minceur, drainantes, coupe faim favorites ??

5 pensées sur “Quelles plantes pour aider à mincir ?

  • 27 mai 2015 à 19 h 39 min
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    J’utilise le konjac comme coupe-faim.
    Au début de mon régime (j’ai perdu 12 kg), je le prenais en gélule.
    Puis je l’ai pris sous forme de dessert chocolaté, ce qui est vraiment pas mal, également sous forme de « pâtes » avec une petite sauce teriyaki.
    Je trouve que c’est vraiment efficace, ça m’a beaucoup aidé à passer les fringales d’entre repas…
    Bises!!!

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    • 28 mai 2015 à 13 h 35 min
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      Bravo pour le succès de ton régime 🙂
      Et merci pour tes impressions !

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  • 27 mai 2015 à 20 h 35 min
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    Pour moi c’est un the vert tous les matins avant de manger le petit déjeuner et du Marc de cafe + huile d’olive sur la cellulite en soin tous les jours 🙂 Et ca marche bien 🙂

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  • 23 février 2016 à 12 h 21 min
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    Bonjour,
    Merci pour ton article complet ! Je me suis intéressé au Konjac et c’est comme ca que j’ai atterrie sur ton blog 🙂 J’ai perdu beaucoup de poids durant ces derniers mois et ces petites astuces m’aident au quotidien.

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