250 remèdes naturels à faire soi-même – Nouveau livre

Il est sorti il y a même pas un mois et il m’est déjà d’une grande utilité. Si comme moi, vous avez envie de tirer profit des plantes qui vous entourent, il est fait pour vous. Les plantes qui nous entourent ? Oui, les plantes communes qu’on croise chaque jour sur notre chemin ou dans notre jardin… Ces plantes, arbrisseaux, herbes, arbustes ou arbres faciles à trouver et qu’il est dommage de ne pas utiliser tellement ils sont géniaux pour des tas de choses ! Grâce à ce livre, je commence à me concocter lotions, baumes, macérats, teintures mères, sirops, tisanes avec le contenu qui pousse tranquillement dans mon jardin. Et qui, du coup, s’avère être un vrai trésor. Coquelicots, pâquerettes, orties, lierre, laurier, lavande, frêne, ronces, pissenlits, noisetiers…  J’aime les explications claires et accessibles ainsi que les jolies photos. J’aime aussi que ce livre soit imprimé en France sur du papier issu de forêts exploitées en gestion durable.

Qui est l’auteur, Claudine Luu ? Docteur en pharmacie et en sciences naturelles, elle est aussi enseignante et spécialiste des plantes médicinales sur lesquelles elle a publié de nombreux ouvrages. Elle a fondé et dirige l’IMDERPLAM, institut de recherche sur les plantes médicinales et elle livre ici 50 années de savoirs.

AU SOMMAIRE 

PREMIERE PARTIE – TOUT SAVOIR AVANT DE SE LANCER

Chapitre 1 – La phytothérapie et les hommes
Bref historique – Qu’est-ce qu’une plante médicinale ? – Reconnaître une plante – Définir notre rôle – Regarder la nature – Notre plaisir et notre rôle

Chapitre 2 – Faire soi-même ses remèdes
Prendre sa santé en main – Où se procurer les plantes médicinales – Qu’en est-il des phytothérapeutes ? – Le patrimoine végétal – Comment récolter ses plantes – Comment faire sécher les plantes – Recommandations générales

Chapitre 3 – Les différents modes de préparations
Les tisanes et les décoctions – Les extraits hydro-alcooliques – Les teintures mères – Les huiles solarisées – Les huiles de macération à froid – Macérâts glycérinés de bourgeons et de jeunes pousses – Les sirops – Les vinaigres – Les lotions toniques et les frictions – Les vins et les liqueurs – Les poudres et les gélules – Les bains – Les miels – Les baumes et les crèmes – Recette d’un onguent

DEUXIEME PARTIE – 50 PLANTES A DECOUVRIR ET A UTILISER AU QUOTIDIEN

Chacune des 50 plantes contient une fiche détaillée comprenant la description et botanique, un peu d’histoire, les principes actifs et propriétés puis différentes préparations.

Plus d’infos → Il contient 320 pages et est vendu 24,90 €. Il est disponible en librairies, jardineries, magasins bio et ici sur la boutique.terrevivante.org