Découverte Bio et Ayurvedique : Ayur-Vana

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On parle souvent bio mais voilà longtemps qu’on a pas parlé Ayurveda qui est, sans doute, le système thérapeutique le plus ancien et le plus complet du monde. Pour simplifier, l’Ayurvéda est la médecine de l’Inde ancienne, c’est aussi une philosophie, elle s’appuie sur le caractère unique de chaque individu pour soigner l’être humain dans sa globalité du corps à l’esprit. L’Ayurvéda repose sur l’équilibre de trois énergies fondamentales, ou doshas, propres à chacun. Vâta, Pitta et Kâpha. Pour connaitre le votre, vous pouvez le trouver sur le site Ayur-Vana.

Les 5 éléments en Ayurvéda sont présents dans des proportions plus ou moins importantes et comprend un éventail de qualités qui se manifestent d’une manière plus ou moins évidente chez chaque individu et selon les situations. Comme ces 5 Grands Eléments sont constamment changeants et interactifs, le changement de l’un d’eux entraîne la modification de tous les autres.

  • L’élément AIR est gazeux et a des qualités impalpables. Il est léger, clair, sec et se disperse.
  • Le FEU est le pouvoir du changement et de la transformation. Il a des qualités de chaleur, de sécheresse et présente un mouvement ascendant.
  • La TERRE est solide, avec les qualités de lourdeur, de dureté et n’indiquant qu’un léger mouvement vers le bas.
  • L’ETHER est si subtil qu’il est souvent oublié. Il est assimilé à l’étendue ou l’espace.
  • L’EAU est liquide, froide, sans forme spécifique et coule vers le bas.

La gamme « Ayur-vana » a été conçue selon les principes de l’Ayurvéda. Tous les produits sont fabriqués en France avec une bonne traçabilité des plantes bio. J’ai choisi 3 produits à tester en me fiant à mon dosha : Pitta !

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La poudre Triphala

C’est une poudre à avaler qui existe aussi en gélules, elle sert à favoriser le transit intestinal, la digestion et l’élimination. On peut l’utiliser très régulièrement sans accoutumance. Elle se compose de 3 baies :

  • L’Amalaki (Emblica officinalis), connue pour favoriser la bonne santé gastro-intestinale et permettre une digestion agréable
  • L’Haritaki (Terminalia chebula) aide à équilibrer et maintenir la régularité de l’élimination. Cette baie est notamment reconnue en Inde pour garder le tube digestif exempt de parasites
  • Le Bibhitaki (Terminalia bellerica) favorise la digestion et l’élimination, elle complète l’action des deux autres baies pour un bien-être général ressenti rapidement

Comment le prendre ? 1/2 cuillerée à café dans un peu d’eau le matin. On peut aussi la diluer dans du thé ou un jus de fruits.

C’est le produit que j’ai le moins testé, étant sonné le peu d’occasions qui se sont présentées… Mais la seule fois m’a fait du bien. Je ne peux pas encore affirmer qu’il ait été le grand sauveur, à lui tout seul.

poudre Amalaki Haritaki Bibhitaki

Dentifrice ayurvédique Neem & Triphala

J’ai du aller vite quelque part parce que je voulais prendre 3 produits très différents et je me retrouve à nouveau avec du Triphala. Mais je ne regrette rien, j’adore ce dentifrice. J’avais peur d’un côté épicé mais la fraîcheur de la menthe poivrée est bien là sans être trop forte. Il est composé de Neem, Triphala (Amalaki, Bibhitaki, Haritaki), Jus d’Aloe, Sodium, Potassium, H.E. de Menthe poivrée, H.E. de Citron, H.E. de Fleurs de Clous de girofle. Selon l’Ayurvéda, le Neem est l’allié des dents par excellence : antifongique et antiparasitaire, il les blanchit, éloigne les caries et élimine la plaque dentaire. Dans l’Inde rurale, on utilise même des petits rameaux de Neem comme brosses à dents pour renforcer les gencives et prévenir la gingivite. Le Triphala a une action complémentaire du Neem, l’Amalaki désinfecte, le Bibhitaki est réputé pour ses vertus antiseptiques, l’Haritaki purifie en profondeur pour une haleine fraîche plus longtemps. L’Aloe vera et les clous de girofle cicatrisent les gencives abîmées et les protègent des agressions après le brossage. Les huiles essentielles de citron et de clous de girofle apaisent. Sans parabens, sans fluor, sans aluminium ni colorants, conservateurs ou autres ingrédients douteux. Il nettoie bien, rafraîchit la bouche et laisse une bonne sensation, j’aime l’utiliser. ( malgré sa curieuse couleur )

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L’huile de massage Pitta

Je l’ai avec moi en vacances en ce moment parce qu’elle apaise particulièrement les Pitta ( réduit les tensions et apporte sérénité ) et que dans mon périple, j’en ai parfois bien besoin ! Mais elle est indiquée à toutes les peaux pour retrouver tonus, fermeté et de préserver la jeunesse de la peau. Je l’utilise sur les cheveux mais surtout sur le corps sur peau humide ou elle est plus facile à étaler. La première fois, j’ai eu du mal avec l’odeur un peu épicée et puis je me surprends à aimer quand même l’utiliser… Elle me fait du bien, visiblement. Comme si ça allait mieux quand je l’utilisais… comme si ça me recentrait. C’est subtil mais présent tout de même.

Les plantes utilisées sont réputées pour leurs effets : l’huile de sésame régénère et assouplit la peau, la Centella asiatica agit sur la circulation sanguine et la cicatrisation, le Shatavari adoucit, l’aloe vera tonifie et le Triphala présente la meilleure synergie antioxydante grâce aux trois baies qui le composent ! L’huile essentielle d’arbre à thé équilibre cet ensemble de végétaux.

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huile bio pitta Huile de Sésame Centella asiatica Shatavari

J’espère que mon avis sur cette marque bio et Ayurvédique vous servira ! D’ailleurs, avez vous déjà testé l’Ayurveda ? La valeur des produits présentés et de environ 15€ pour la poudre, 9€ pour le dentifrice et 22€ pour l’huile, ils sont trouvables sur le e-shop de Ayur-Vana.

A bientôt !

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